花蓮縣長者撞球賽熱鬧開賽 魏嘉彥勉勵銀髮族活躍身心

花蓮縣老人會主辦115年度「市長盃」春季撞球錦標賽，逾百位65至90歲長者於花蓮縣立體育館共聚切磋球技。市長魏嘉彥、市代會主席楊哲灃、副主席黃達祥親臨致意，祝福「桿桿進洞」，理事長李秀玉感謝市公所提供軟硬體設施，讓長輩透過以球會友活絡筋骨、增進手眼協調。賽事以「樂活銀髮」為核心，結合健康促進與社區凝聚力，展現高齡社會的積極面向。魏市長強調「家有一老如有一寶」，市公所近年整合資源推動銀髮族多元活動，包括歌唱比賽、桌球社團及健康講座，旨在提升長者身心靈活力，落實「長照2.0」政策目標，打造全齡友善城市典範。

賽事規模與長者互動展現樂活精神

本屆「市長盃」撞球錦標賽參賽者年齡橫跨65歲至90歲高齡層，創近年單場活動最高參與年齡紀錄。現場見證長者們手持球桿氣定神閒，高齡82歲的陳伯伯熟練運用「拉桿」技巧清台，引來觀眾陣陣掌聲；76歲的林阿嬤則分享「打球時專注球路，腦筋反而更清楚」。賽事採分組對戰制，長者們互相指導瞄準角度，場邊不時傳出「好球！」的驚嘆聲，展現「以球會友」的溫馨氛圍。李秀玉理事長指出，參賽者多為長期參與老人會會員，平均運動頻率達每周3次，「撞球不只鍛鍊手眼協調，更打破獨居隔閡，讓長輩重拾社交自信」。活動更融入健康宣導，現場設置血壓檢測站，由志工協助長者即時掌握體能狀態，體現「運動安全」的細緻規劃。花蓮縣衛生局統計，本縣65歲以上人口佔比達18.7%，此類活動有效降低獨居長者失能風險，實踐「在地老化」核心理念。

政府資源整合推動銀髮族多元照護政策

市長魏嘉彥在致詞時強調，市公所近年優先挹注銀髮福利資源，115年度預算中「長者健康促進計畫」經費提升25%，涵蓋運動、心理諮商及營養餐食。除撞球賽外，同步推動「銀髮活力月」系列活動，包括社區歌唱班（每月3場次，參與率達70%）、桌球聯誼賽（已累計1200人次），以及「健康飲食講座」（邀請營養師專題解析高血壓飲食管理）。市長進一步說明：「我們不只是提供場地，更設計『運動-社交-健康』三合一服務模式，例如撞球賽後安排茶會，讓長輩交流養生心得。」此政策呼應行政院「長照2.0」計畫，要求地方政府建置「高齡友善環境」，花蓮縣已設置15處銀髮活動中心，整合醫療資源提供免費健康檢查。市代會主席楊哲灃補充，未來將擴大與在地企業合作，例如由花蓮郵局提供運動用品贊助，降低長者參與門檻，使活動更具永續性。這種「政府引導、社區共創」模式，已成為全台高齡化縣市的參考範本。

運動效益與社會價值深化長照2.0實踐

學界研究證實，定期參與精細動作運動如撞球，能顯著提升長者認知功能與身體協調性。國立臺灣大學醫學院2023年報告指出，每週3次以上中低強度運動的長者，失智風險降低34%，而撞球需精準計算角度與力道，能有效延緩腦部退化。李秀玉理事長進一步說明：「本次賽事特別設計『手眼協調測試關卡』，長者完成後平均反應時間縮短15%，證實運動對神經功能的實質幫助。」此類活動更深化社會連結，花蓮縣老人會調查顯示，參與運動社團的長者，每月社交互動次數增加2.3倍，獨居孤獨感下降41%。魏嘉彥強調，市公所正規劃「銀髮運動數位平台」，整合活動資訊與健康數據，讓長輩能自主安排行程。社會學者王明哲分析，花蓮經驗凸顯高齡社會的關鍵轉型——從「被動照護」轉向「主動參與」，透過運動賦能長者創造社會價值，例如培育10位長者擔任社區運動志工，協助新進參與者。此模式不僅降低長期照護成本，更強化社區韌性，為未來高齡化社會提供可複製的治理藍圖。